呼吸筋ストレッチの効果は?免疫力アップや代謝アップに有効なやり方は?

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呼吸筋って聞いたことがありますか?これは呼吸をする時に使う筋肉です。呼吸をする時の筋肉って胸の筋肉だけかな~と・・・

運動会が雨で延期、作ったお弁当はどうする?無駄にしない方法は?

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運動会が雨で延期になった時、早めに連絡が来ていれば、お弁当を作るのをやめたりできます。 でもたまに、「この雨だ・・・

熱中症の予防のために水分補給するなら何がいい?効果的な飲み方は?

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どんどん暑くなる季節に気をつけないといけないのが、熱中症です。 気温が高くなると熱中症で運ばれる人が増えてきて・・・

生理前豆乳ダイエットを成功させるには?やり方は簡単!

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豆乳ってくせがあって、ただ飲むだけだったら、避けたい飲み物の1つです。 これは、私だけかもしれませんが・・・。・・・

インフルエンザB型の症状は?子供と大人に違いはある?

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インフルエンザの流行はインフルエンザA型から始まる事が多いですね。 1月2月の流行期を過ぎて、ほっとした3月頃・・・

焼き梅干しダイエットのやり方は?ムメフラールやバニリンの効果が凄い!

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痩せたい!痩せたい!と思っても、簡単に痩せられないと辛いですね~。 若い人も中年の人も、楽に早く痩せる方法を探・・・

腎機能を回復させたり高めたりする食事は?慢性腎臓病(CKD)を予防しよう!

慢性腎臓病(CKD)って聞いたことがありますか? 実は成人の8人に1人がこの病気にかかっていて、患者数は133・・・

口内炎の原因はストレス?ストレスがあっても口内炎にならない方法は?

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口内炎は、ストレスで疲れが取れなかったり、口の中に傷をつけてしまってできたり、体質的なものでできたりしますね。・・・

神野公園のこども遊園地ってどんなところ?実際に行った感想は?

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佐賀県佐賀市にある神野公園。 桜の時期になると花見の人でいっぱいになるんですが、GWなどに子どもたちがたくさん・・・

ヒトメタニューモウイルスになると出席停止?保育園や幼稚園の登園は?

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インフルエンザが落ち着いたころに流行り出すヒトメタニューモウイルス。 比較的小さい子がかかりやすい病気ですが、・・・

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