「からだのこと」の記事一覧

体を温める方法は体質別で違う!?おすすめグッズはこれ!

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寒い冬、部屋をあったかくしても、自分の体が冷えていたら なかなかあったかさを感じませんね。 そうすると、暖房の・・・

ゴースト血管とは?脳卒中や心筋梗塞を予防するためにやることは?

ゴースト血管って知ってますか? 最初聞いた時は血管が幽霊?なんて変なことを考えてしまいましたが、本当は、毛細血・・・

口内フローラの乱れで病気を予防する食品は何?

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口内フローラって知ってますか? このフローラというのは菌がお花畑のように集まっていることを表しているんですよ。・・・

あいうべ体操の効果が凄い!口呼吸から鼻呼吸で役に立つことは?

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通っている歯医者の先生に教えてもらったあいうべ体操。実は凄い効果があるんです。 このあいうべ体操をやることで、・・・

水虫なのに痒くない!秋から冬に注意する事や自分でできるケアは?

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水虫っていうと、中年のおじさんが「足がかゆい」ってポリポリかいているイメージがあるんですが、最近は、高校生など・・・

呼吸筋ストレッチの効果は?免疫力アップや代謝アップに有効なやり方は?

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呼吸筋って聞いたことがありますか?これは呼吸をする時に使う筋肉です。呼吸をする時の筋肉って胸の筋肉だけかな~と・・・

熱中症の予防のために水分補給するなら何がいい?効果的な飲み方は?

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どんどん暑くなる季節に気をつけないといけないのが、熱中症です。 気温が高くなると熱中症で運ばれる人が増えてきて・・・

インフルエンザB型の症状は?子供と大人に違いはある?

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インフルエンザの流行はインフルエンザA型から始まる事が多いですね。 1月2月の流行期を過ぎて、ほっとした3月頃・・・

腎機能を回復させたり高めたりする食事は?慢性腎臓病(CKD)を予防しよう!

慢性腎臓病(CKD)って聞いたことがありますか? 実は成人の8人に1人がこの病気にかかっていて、患者数は133・・・

口内炎の原因はストレス?ストレスがあっても口内炎にならない方法は?

kounaien

口内炎は、ストレスで疲れが取れなかったり、口の中に傷をつけてしまってできたり、体質的なものでできたりしますね。・・・

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