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あいうべ体操の効果が凄い!口呼吸から鼻呼吸で役に立つことは?
通っている歯医者の先生に教えてもらったあいうべ体操。実は凄い効果があるんです。 このあいうべ体操をやることで、・・・
からだのこと
水虫なのに痒くない!秋から冬に注意する事や自分でできるケアは?
水虫っていうと、中年のおじさんが「足がかゆい」ってポリポリかいているイメージがあるんですが、最近は、高校生など・・・
悩むこと
成人式の振袖のレンタルを申し込む時期は?いつがベストなの?
成人式の振袖をレンタルしようと思っても、どれくらいの時期に申し込んだらいいのか悩みますね。 着物のレンタルショ・・・
役に立つこと
ガーデニング健康法(園芸療法)のやり方や効果は?
ガーデニング健康法って知っていますか? 昔から医療や福祉の分野で、ストレスの軽減や認知症の予防、身体機能の維持・・・
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呼吸筋ストレッチの効果は?免疫力アップや代謝アップに有効なやり方は?
呼吸筋って聞いたことがありますか?これは呼吸をする時に使う筋肉です。呼吸をする時の筋肉って胸の筋肉だけかな~と・・・

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運動会が雨で延期になった時、早めに連絡が来ていれば、お弁当を作るのをやめたりできます。 でもたまに、「この雨だ・・・

熱中症の予防のために水分補給するなら何がいい?効果的な飲み方は?

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どんどん暑くなる季節に気をつけないといけないのが、熱中症です。 気温が高くなると熱中症で運ばれる人が増えてきて・・・

生理前豆乳ダイエットを成功させるには?やり方は簡単!

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インフルエンザB型の症状は?子供と大人に違いはある?

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痩せたい!痩せたい!と思っても、簡単に痩せられないと辛いですね~。 若い人も中年の人も、楽に早く痩せる方法を探・・・

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